芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活理念，全面展现现代人对健康体质和科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活的典型嘉宾参与为期三个月的体验计划，寻找最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为原点，延伸更多的家庭日常和更广泛的社会关系，洞察亲密关系的转变；并且从健康观察的角度，传递健康生活的理念，提供科学有效的健身方法。