19岁的齐天(甘饰演)高中时被誉为短跑天才，有着可圈可点的“金脚踝”，但过度的关注和压力往往让他在赛场上表现不佳。因此，考上星河大学后，他决定隐藏自己的才华，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物薛(肖进饰)却因为某些原因密切关注齐天，频繁测试他的跑步实力，进入他的生活，试图展示他的真正潜力，这让齐天感到苦恼。齐天偶然发现，星河大学田径俱乐部是一个无人问津、即将被抛弃的兴趣俱乐部，只有两个不靠谱的成员和一个即将退休的教练。为了学分和休闲，齐天报名加入了田径俱乐部，希望在这里享受闲散的生活。然而，薛马上加入了田径俱乐部，齐天的计划被打乱了。安静的田径俱乐部随着新成员的加入逐渐发生了变化。在一系列事件中，齐天、薛、艾(麦乌兰饰演)和(周延哲饰演)解决了俱乐部内部的矛盾，团结一致。在薛的指导和团队的支持下，齐天最终决定重返赛场，与薛、吴天才、艾组成男子4×100米接力梦之队，向共同的目标——全国大学生男子接力赛金牌发起挑战。