本片改编自小说家西蒙·马金1997年的畅销惊悚小说《羊》。故事描述，为了挽救破碎的家庭，纽约人阿黛尔带着小女儿莎拉前往威尔士探望渐行渐远的丈夫詹姆斯，希望在悬崖边的农舍重拾快乐的日子，却万万没想到行程会因此改变。有一天，萨拉在海边玩耍时不慎被汹涌的海浪卷入，这让阿黛尔和詹姆斯悲痛地经历了女儿溺水的悲剧。阿黛尔从来不愿意相信莎拉去世的事实，所以阿黛尔四处打听，希望找到任何线索证明她的女儿还在世上。阿黛尔听到了当地的传说，得知有一个地方叫“黑世界”，也就是死者的空灵世界。传说指出，只要有人愿意改变他们的生活，死者就可以从“黑色世界”回到这个世界，认为她的女儿莎拉试图从这个可怕的世界向自己传递一个信息。第二天，阿黛尔发现一个名叫阿比斯的陌生小女孩坐在她女儿的床边。这个小女孩声称她已经死了五十年了。阿黛勒更加确信阿比斯和她的女儿一定有某种特殊的联系...